Lesiones en corredores: valoración con ecografía y vuelta a correr con criterio
Las lesiones del corredor casi nunca son un accidente: son carga mal repartida en el tiempo. En ADH Clinic las valoramos con ecografía musculoesquelética el primer día, cuantificamos qué tejido está sufriendo y cuánto, y construimos la vuelta a correr por fases, con criterios objetivos de fuerza y tolerancia a la carga en vez de reposo a ciegas.
- Ecografía musculoesquelética en la 1.ª visita
- Fisioterapeutas colegiados · COFIGA
- Técnicas ecoguiadas incluidas
- Oleiros · A Coruña
- Valoramos la lesión con ecografía musculoesquelética el primer día y la relacionamos con tu historial de carga (kilómetros, ritmo, calzado, terreno).
- No tratamos «dolor del corredor»: tratamos la estructura concreta que señalan la exploración y la ecografía.
- La vuelta a correr se construye por fases con criterios de fuerza y tolerancia a la carga, no con reposo a ciegas.
- Fisioterapeutas colegiados; técnicas ecoguiadas incluidas en la sesión.
Las lesiones que más vemos en corredores
Tendinopatía aquílea y rotuliana, fascitis plantar, síndrome de la cintilla iliotibial, dolor femoropatelar, periostitis tibial y fracturas por estrés del metatarso o la tibia. Casi todas comparten el mismo origen: un aumento de volumen, ritmo o desnivel que el tejido no ha tenido tiempo de asimilar.
La distinción importa porque el tratamiento cambia por completo. Un tendón reactivo se trata con carga controlada; una fractura por estrés exige descarga y el diagnóstico no puede esperar. Por eso no tratamos «dolor de rodilla del corredor»: tratamos la estructura concreta que la ecografía y la exploración señalan.
Cómo valoramos a un corredor
Historia de carga
kilómetros semanales, cambios recientes de volumen, ritmo, calzado o terreno, y competiciones a la vista.
Exploración y ecografía musculoesquelética
de la zona dolorosa y de las estructuras vecinas, contigo mirando la pantalla.
Pruebas de fuerza y tolerancia
(salto, fuerza de cadera y pantorrilla, carga sobre el tendón) para saber qué eslabón cede.
Análisis de la carrera
cuando el patrón de zancada forma parte del problema, no como rutina.
Cómo tratamos
El pilar es la gestión de la carga: rara vez mandamos parar del todo. Ajustamos volumen e intensidad para que el tejido siga trabajando sin empeorar, y añadimos lo que cada caso necesita: ejercicio de fuerza específico, ondas de choque en tendinopatías y fascitis crónicas, EPI ecoguiada en tendones degenerados, punción seca en sobrecargas musculares y terapia manual cuando aporta.
La vuelta a correr se hace por fases y con criterios medibles: sin dolor al día siguiente, fuerza simétrica y tolerancia progresiva al impacto. No por el calendario.
Qué puedes esperar
Sales de la primera visita con un diagnóstico fisioterapéutico, una explicación de qué está pasando en tu tejido y un plan con número de sesiones estimado y precio. Los tiempos de recuperación dependen de la estructura afectada y de cuánto lleva doliendo; te los concretamos en la valoración, no antes.
Quién te trata
El equipo de fisioterapia de ADH Clinic. El fisioterapeuta que lleva tu caso se decide en la valoración, en función de la lesión y de la técnica que necesite.
Martín Gómez Vázquez
Fisioterapeuta · Colegiado nº 4406 · COFIGAValoración clínica y ecográfica, terapia manual e invasiva, ejercicio terapéutico y suelo pélvico masculino.
Carlos Rivas Senra
Fisioterapeuta · Colegiado nº 3477 · COFIGAReadaptación deportiva, miembro inferior y ligamento cruzado. Doctorando en la UDC sobre LCA. Ecografía y punción seca.
Cómo empezar
Cuéntanos qué te pasa y te decimos quién te atiende y cuándo. La primera visita incluye la ecografía musculoesquelética; el plan y el importe se concretan ese día, antes de empezar. Tratamiento pautado desde 50 € por sesión.
Solicitar valoraciónPreguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de correr?
En la mayoría de los casos, no del todo. Ajustamos volumen, ritmo y terreno para que el tejido siga recibiendo carga sin empeorar. Solo en fracturas por estrés y en algunas lesiones agudas indicamos descarga completa durante un tiempo.
¿Hacéis análisis de la carrera?
Sí, cuando el patrón de zancada es parte del problema. No lo hacemos por sistema: primero identificamos qué estructura duele y por qué.
¿Cuánto cuesta?
Depende del número de sesiones que necesite tu lesión, que se decide en la valoración. El tratamiento pautado sale desde 50 € por sesión, con toda la tecnología incluida. Consúltanos y te lo concretamos.
¿Atendéis a corredores de club?
Sí. Trabajamos con corredores populares y de club de Oleiros, A Coruña y la comarca. Si tienes una competición fijada, dilo en la valoración: el plan se organiza en función de esa fecha.
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Valoración con ecografía musculoesquelética, 45 minutos, plan por escrito.
Contenido revisado por Álvaro Gómez Molina, director sanitario · Col. nº 10.249 CPFCM · Actualizado en septiembre de 2026. Centro sanitario autorizado C-15-005190.