Fractura por Estrés del Metatarso en Oleiros
La fractura por estrés del metatarso es una lesión común en deportistas, corredores y personas que realizan actividad física intensa. Se produce por microtraumatismos repetitivos en los huesos del pie, lo que provoca dolor persistente y limitación funcional. En ADH Clinic en Oleiros, ofrecemos tratamientos especializados para acelerar la recuperación y prevenir complicaciones.
- Ecografía musculoesquelética en la 1.ª visita
- Fisioterapeutas colegiados · COFIGA
- Técnicas ecoguiadas incluidas
- Oleiros · A Coruña
- Dolor en el dorso del pie que aparece con la carrera y va a más: hay que descartar fractura por estrés antes de seguir entrenando.
- La ecografía puede mostrar signos indirectos, pero el diagnóstico lo confirma el médico con prueba de imagen; te orientamos y coordinamos.
- Una vez confirmada, planificamos la descarga, el mantenimiento de la forma y la vuelta progresiva a correr.
¿Qué es la fractura por estrés del metatarso?
Una fractura por estrés es una pequeña fisura en uno de los huesos del metatarso, generalmente causada por la sobrecarga repetitiva. No suele ser provocada por un traumatismo directo, sino por esfuerzos continuos que superan la capacidad de resistencia del hueso.
Síntomas más comunes:
Empeoramiento del dolor con la actividad y alivio parcial con reposo.
Dolor localizado en la planta del pie o en el dorso al caminar o correr.
Hinchazón moderada en la zona afectada.
Sensibilidad al tacto sobre los metatarsianos.
Causas y factores de riesgo
La fractura por estrés del metatarso puede aparecer por múltiples razones:
Calzado inadecuado: zapatos que no amortiguan correctamente los impactos.
Actividad física intensa: correr largas distancias o deportes de impacto.
Alteraciones biomecánicas: pies planos o arco excesivo que generan sobrecarga.
Déficit de densidad ósea: factores nutricionales o edad que disminuyen la fortaleza del hueso.
Incremento repentino de la carga: cambios bruscos en entrenamiento o esfuerzo físico.
Diagnóstico de la fractura por estrés del metatarso
En ADH Clinic en Oleiros, realizamos un diagnóstico completo mediante:
Exploración física
evaluación del dolor, movilidad y estabilidad del pie.
Pruebas de imagen
radiografías, resonancia magnética o ecografía para detectar microfracturas.
Valoración funcional
análisis de la marcha y biomecánica del pie para identificar sobrecargas.
Un diagnóstico preciso permite diseñar un plan de tratamiento personalizado y efectivo.
Tratamientos que ofrece nuestra Clínica
1. Fisioterapia avanzada
Nuestros fisioterapeutas aplican técnicas de fisioterapia para: · 1. Reducir la inflamación y el dolor. · 2. Recuperar la movilidad y fuerza del pie. · 3. Mejorar la biomecánica y prevenir recidivas.
2. Inmovilización y reposo controlado
Dependiendo de la gravedad, puede ser necesario reposo parcial o inmovilización con férula o calzado especial para proteger el hueso durante la cicatrización.
3. Plan nutricional y refuerzo óseo
En ADH Clinic, diseñamos planes de nutrición personalizados que fortalecen los huesos y aceleran la recuperación, incluyendo calcio, vitamina D y otros nutrientes esenciales.
4. Ejercicios progresivos
Una vez superada la fase aguda, incorporamos ejercicios específicos para fortalecer el pie y mejorar la resistencia, evitando futuras fracturas por estrés.
Beneficios de realizar tratamientos en ADH Clinic
La atención es personalizada y se adapta a cada paciente. ·
Uso de técnicas avanzadas en fisioterapia y rehabilitación. ·
Seguimiento constante para prevenir recaídas y consolidar los resultados a largo plazo.
ADH Clinic en Oleiros: solución efectiva para la fractura por estrés del metatarso
La fractura por estrés del metatarso requiere atención temprana y un tratamiento especializado para evitar complicaciones. En ADH Clinic en Oleiros, combinamos fisioterapia avanzada, planes de fortalecimiento y nutrición específica para aliviar el dolor, favorecer la recuperación y permitir que vuelvas a tus actividades con seguridad y confianza.
Quién te trata
El equipo de fisioterapia de ADH Clinic. El fisioterapeuta que lleva tu caso se decide en la valoración, en función de la lesión y de la técnica que necesite.
Martín Gómez Vázquez
Fisioterapeuta · Colegiado nº 4406 · COFIGAValoración clínica y ecográfica, terapia manual e invasiva, ejercicio terapéutico y suelo pélvico masculino.
Carlos Rivas Senra
Fisioterapeuta · Colegiado nº 3477 · COFIGAReadaptación deportiva, miembro inferior y ligamento cruzado. Doctorando en la UDC sobre LCA. Ecografía y punción seca.
Cómo empezar
Cuéntanos qué te pasa y te decimos quién te atiende y cuándo. La primera visita incluye la ecografía musculoesquelética; el plan y el importe se concretan ese día, antes de empezar. Tratamiento pautado desde 50 € por sesión.
Solicitar valoraciónPreguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse una fractura por estrés?
Depende de la gravedad, pero con tratamiento especializado suele recuperarse entre 6 y 8 semanas.
¿Se puede seguir corriendo con esta lesión?
No, continuar con actividad intensa puede empeorar la fractura y prolongar la recuperación.
¿Es doloroso el tratamiento?
Los procedimientos de fisioterapia son generalmente indoloros y se adaptan al nivel de tolerancia del paciente.
¿Cómo prevenir nuevas fracturas por estrés?
Usando calzado adecuado, evitando aumentos bruscos de carga y siguiendo ejercicios de fortalecimiento y refuerzo óseo.
¿Dónde puedo tratarme una fractura por estrés en Oleiros?
En ADH Clinic, contamos con especialistas en fisioterapia y rehabilitación para ofrecer un tratamiento integral y efectivo.
¿Cuánto cuesta el tratamiento?
Depende del número de sesiones que necesite tu lesión, que se decide en la valoración. El tratamiento pautado sale desde 50 € por sesión, con toda la tecnología incluida. Consúltanos y te lo concretamos.
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Contenido revisado por Álvaro Gómez Molina, director sanitario · Col. nº 10.249 CPFCM · Actualizado en septiembre de 2026. Centro sanitario autorizado C-15-005190.