Lesiones en ciclistas: rodilla, lumbar, cervical y manos
El ciclismo es un deporte de repetición: miles de pedaladas en la misma posición. Cuando algo duele, casi siempre hay una combinación de carga acumulada y ajuste de la bicicleta. En ADH Clinic valoramos la lesión con ecografía musculoesquelética, revisamos la posición sobre la bici cuando es relevante y tratamos la causa, no solo el punto que duele.
- Ecografía musculoesquelética en la 1.ª visita
- Fisioterapeutas colegiados · COFIGA
- Técnicas ecoguiadas incluidas
- Oleiros · A Coruña
- Las molestias del ciclista suelen combinar tejido irritado y posición sobre la bici: valoramos ambas cosas.
- Ecografía musculoesquelética en la primera visita para localizar qué tendón, bursa o articulación está sufriendo.
- Plan por fases con ejercicio terapéutico y ajustes de carga para seguir rodando mientras te recuperas, cuando es posible.
Lesiones frecuentes en ciclismo
Rodilla
dolor femoropatelar y tendinopatía rotuliana (altura del sillín demasiado baja, calas mal orientadas) y síndrome de la cintilla iliotibial.
Columna lumbar y cervical
dolor por la posición mantenida, sobre todo en salidas largas y en posiciones muy agresivas.
Manos y muñecas
compresión del nervio cubital y del mediano por el apoyo prolongado en el manillar.
Tendón de Aquiles y pie
por la posición de la cala y la rigidez de la zapatilla.
Caídas
fracturas de clavícula, hombro y muñeca, y su recuperación funcional después de la inmovilización o la cirugía.
Cómo valoramos
Exploración clínica y ecografía musculoesquelética de la estructura dolorosa el primer día. Después, si la lesión apunta a la posición, revisamos las medidas básicas de la bicicleta —altura y retroceso del sillín, orientación de las calas, alcance al manillar— y cómo se comporta tu cuerpo sobre ella. No hacemos un estudio biomecánico completo por rutina: lo hacemos cuando la clínica lo pide.
Cómo tratamos
Fuerza específica de cadera y cuádriceps, movilidad de cadera y columna, terapia manual y punción seca en sobrecargas, ondas de choque en tendinopatías crónicas y recomendaciones concretas de ajuste. Tras una caída con fractura, rehabilitación funcional coordinada con tu traumatólogo hasta volver a la bici con seguridad.
Quién te trata
El equipo de fisioterapia de ADH Clinic. El fisioterapeuta que lleva tu caso se decide en la valoración, en función de la lesión y de la técnica que necesite.
Martín Gómez Vázquez
Fisioterapeuta · Colegiado nº 4406 · COFIGAValoración clínica y ecográfica, terapia manual e invasiva, ejercicio terapéutico y suelo pélvico masculino.
Carlos Rivas Senra
Fisioterapeuta · Colegiado nº 3477 · COFIGAReadaptación deportiva, miembro inferior y ligamento cruzado. Doctorando en la UDC sobre LCA. Ecografía y punción seca.
Cómo empezar
Cuéntanos qué te pasa y te decimos quién te atiende y cuándo. La primera visita incluye la ecografía musculoesquelética; el plan y el importe se concretan ese día, antes de empezar. Tratamiento pautado desde 50 € por sesión.
Solicitar valoraciónPreguntas frecuentes
¿Puedo seguir montando mientras me trato?
Depende de la lesión. En la mayoría de los dolores por sobrecarga sí, con ajustes de volumen, intensidad y posición. Te lo decimos en la primera visita.
¿Hacéis estudio biomecánico de la bicicleta?
Revisamos las medidas que afectan a tu lesión cuando la exploración lo indica. Si necesitas un estudio biomecánico completo, te decimos a quién acudir.
¿Cuánto cuesta?
Depende del número de sesiones que necesite tu lesión, que se decide en la valoración. El tratamiento pautado sale desde 50 € por sesión, con toda la tecnología incluida. Consúltanos y te lo concretamos.
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Empieza por ver qué te pasa
Valoración con ecografía musculoesquelética, 45 minutos, plan por escrito.
Contenido revisado por Álvaro Gómez Molina, director sanitario · Col. nº 10.249 CPFCM · Actualizado en septiembre de 2026. Centro sanitario autorizado C-15-005190.