El dolor lumbar es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes en la población activa y deportista. Puede aparecer de forma repentina tras un esfuerzo concreto o desarrollarse poco a poco por sobrecargas acumuladas. Sin embargo, en la mayoría de los casos no responde a una única causa, sino a la combinación de varios factores. […]

La fisioterapia deportiva se ha convertido en un pilar esencial para quienes entrenan con intensidad y buscan cuidar su rendimiento a largo plazo. No se trata solo de tratar lesiones cuando aparecen, sino de entender el cuerpo del deportista y acompañarlo en cada fase del proceso. Así, la clínica de fisioterapia deportiva se convierte en

Si pasas varias horas al día frente a un ordenador y has empezado a notar rigidez, dolor o tensión en el cuello, probablemente te hayas preguntado:“¿Es esto normal? ¿Será solo estrés o mi postura tiene algo que ver?” En la Clínica ADH de Fisioterapia en Oleiros vemos a diario personas con este tipo de dolor.

La readaptación deportiva es el puente necesario entre la rehabilitación clínica y el regreso pleno al entrenamiento y la competición. Tras una lesión, no basta con que desaparezca el dolor para volver al mismo nivel de exigencia. El deportista necesita recuperar fuerza, control del movimiento y confianza en su cuerpo para rendir sin miedo. En

Es una pregunta muy común entre nuestros pacientes en la Clínica ADH de Fisioterapia en Oleiros:“Fisioterapeuta, ¿cuál es la diferencia entre Indiba y ondas de choque? ¿Cuál me conviene a mí?” Y la respuesta no es simplemente “uno es mejor que otro”. Son herramientas distintas, cada una con un objetivo concreto, y muchas veces se

Hay muchas personas mayores de 60 años que llegan a la clínica diciendo algo muy parecido: “Yo antes hacía de todo… ahora ya no”,“me levanto rígido”,“me duele la rodilla, pero ya me acostumbré”. Y casi siempre añaden la misma frase al final:“Será cosa de la edad”. En la Clínica ADH de Fisioterapia en Oleiros llevamos

Cuando alguien llega a la Clínica ADH de Fisioterapia en Oleiros, casi siempre dice lo mismo:“Llevo tiempo con este dolor y no termina de irse” o “quiero recuperarme bien, no solo que deje de doler”. Y es normal. Vivir con dolor, aunque sea “soportable”, acaba afectando al trabajo, al deporte, al descanso y al día

Ondas de choque radiales o focales en A Coruña: ¡elige bien y recupérate de verdad! Tu fisio te habla de ondas de choque y tú piensas: «Vale… ¿pero eso qué es exactamente?» Y, más importante: ¿cuál necesito, radiales o focales? Si estás en A Coruña, Oleiros o cerca, sigue leyendo. Esto te interesa, sobre todo

7 cosas que deberías exigir a tu fisioterapeuta en Coruña (y que casi nadie te dice) Elegir bien tu fisioterapeuta puede marcar la diferencia entre mejorar… o estar meses dando vueltas. Y aunque cada paciente es distinto, hay cosas que deberías poder exigir siempre a cualquier profesional si buscas un tratamiento serio, honesto y eficaz.