Hay una clase que empieza despacio. Sin música a todo volumen, sin nadie gritándote que «puedes más», sin ese ambiente de competición que a veces hace que el deporte se sienta más como una obligación que como un placer. Hay una barra, hay trabajo de precisión, hay músicos del movimiento que nadie ve: los pequeños […]

Sientes un pinchazo en el hombro cada vez que levantas el brazo. Al principio lo achacas a una mala postura, a haber dormido mal, a ese gesto raro que hiciste en el gimnasio. Pero el dolor no se va. Y cuando te hacen una radiografía o una ecografía, aparece un diagnóstico que suena peor de

Cada mañana, al poner el pie en el suelo, sientes un pinchazo en el talón que te obliga a cojear los primeros pasos. Después de estar sentado un rato, la misma historia. Te han dicho que tienes un espolón calcáneo, que hay que operarlo, o que no tiene solución. Nada de eso es del todo

Cuando alguien llega a consulta con dolor en el tendón, lo primero que suele decir es que tiene «una tendinitis». Y aunque el término es comprensible porque lleva décadas instalado en el lenguaje popular y médico, hoy sabemos que en la mayoría de casos crónicos no es del todo correcto. No hay inflamación en el

Hay diagnósticos que llegan de forma silenciosa. La osteopenia no duele. No avisa. Muchas personas la descubren de forma casi accidental, en una densitometría ósea pedida por otro motivo, o cuando su médico la solicita como parte de una revisión rutinaria a partir de cierta edad. Y la respuesta habitual que reciben es una combinación

Que ya no puedes agacharte con tranquilidad. Que cada vez que notas ese dolor que baja por la pierna se te viene a la cabeza la misma palabra: cirugía. Sé exactamente cómo te sientes. Lo vemos cada semana en consulta. Personas que llegan con el informe de la resonancia en la mano, con cara de

Hay una escena que se repite en muchas familias. Una persona mayor que antes subía escaleras sin pensar, que salía a hacer la compra sola, que se levantaba del sofá de un salto, empieza a hacerlo con más cuidado. Se agarra al pasamanos. Espera a que alguien la acompañe. Se sienta en el borde de

El síndrome del túnel carpiano es una de las patologías de miembro superior más frecuentes en consulta. Hormigueo en los dedos que despierta por las noches, entumecimiento que aparece al conducir o al hablar por teléfono, dolor que sube por el antebrazo, debilidad progresiva en el agarre… Son síntomas que muchas personas llevan meses o

Envejecer no es sinónimo de perder independencia. Esta frase, que puede sonar a slogan optimista, tiene detrás décadas de investigación científica que demuestran algo muy concreto: la mayor parte del declive funcional que asociamos con la vejez no es inevitable. Es prevenible, es tratable, y en muchos casos es reversible con el abordaje adecuado. RESUMEN

Hay lesiones que parecen menores hasta que las tienes. El codo de tenista es una de ellas. Empieza como una molestia al girar el pomo de una puerta, al levantar una taza de café o al darle la mano a alguien. Y si no se aborda bien desde el principio, puede convertirse en un dolor

Hay síntomas que la gente normaliza durante años sin saber que tienen solución. Pérdidas de orina al toser o estornudar, dolor durante las relaciones sexuales, sensación de peso en la pelvis, urgencia para ir al baño que aparece de repente y no da margen… Muchas personas los asumen como parte inevitable de haber tenido hijos,

Si llevas meses —o incluso años— conviviendo con un dolor tendinoso que no remite, es probable que ya hayas pasado por antiinflamatorios, reposo, fisioterapia convencional… y quizás te estén hablando de cirugía como «última opción». Antes de llegar a ese punto, hay algo que deberías conocer: la combinación de EPI con ecografía está cambiando radicalmente

El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Gracias a su movilidad, podemos levantar los brazos, lanzar, empujar y realizar infinidad de movimientos cotidianos y deportivos. Pero esta misma complejidad lo hace vulnerable a lesiones y molestias. RESUMEN El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Gracias

Cuando el corazón o los pulmones cambian, la vida también Hay un momento que muchos pacientes recuerdan con claridad. No es el día del diagnóstico ni la estancia en el hospital. Es el primer día que, ya en casa, suben un tramo de escaleras y se quedan sin aire. O cuando caminan unas pocas manzanas