Pie plano, pie cavo y pisadas irregulares en Oleiros
¿Qué son el pie plano, el pie cavo y las pisadas raras?
El pie humano tiene un arco natural que distribuye el peso y absorbe impactos. Cuando este arco se altera, surgen diferentes problemas:
Pie plano
Se caracteriza por la ausencia o disminución del arco longitudinal del pie, lo que provoca que toda la planta toque el suelo al caminar. Esto puede generar:
- Mayor riesgo de lesiones en tobillo, rodilla o cadera.
- Dolor en el talón y en la planta del pie.
- Fatiga al caminar o correr.
Pie cavo
Ocurre cuando el arco del pie es demasiado pronunciado, lo que reduce la superficie de contacto con el suelo. Sus consecuencias incluyen:
- Puntos de presión elevados en talón y antepié.
- Tendinitis y sobrecarga muscular.
- Inestabilidad al caminar o correr.
Pisadas irregulares
Se refiere a cualquier alteración en la forma de apoyar el pie, como pronación o supinación excesiva. Esto puede derivar en:
- Desgaste desigual del calzado.
- Dolor en pies, rodillas o espalda.
- Mayor riesgo de fascitis plantar, esguinces o fracturas por estrés.
Causas de las pisadas anormales
Varios factores pueden contribuir al desarrollo de pie plano, pie cavo o pisadas irregulares:
Genética y estructura ósea.
Lesiones previas en pies o tobillos.
Sobrepeso u obesidad.
Falta de fortalecimiento muscular y control postural.
Uso inadecuado de calzado.
Actividad deportiva intensa sin adaptación del soporte plantar.
Diagnóstico de pie plano, pie cavo y pisadas raras en Oleiros
En ADH Clínica, realizamos un diagnóstico preciso mediante:
- Estudio de la pisada: detectamos pronación, supinación y puntos de presión.
- Análisis biomecánico: evaluamos cómo distribuyes tu peso al caminar o correr.
- Pruebas complementarias: ecografía, radiografía o valoración musculoesquelética si es necesario.
Un diagnóstico completo permite diseñar un plan de tratamiento personalizado que prevenga lesiones y mejore tu confort al caminar.
Ventajas de los tratamientos de ADH Clínica
• Valoración personalizada de la pisada para detectar el origen exacto del problema.
• Fisioterapeutas especializados en biomecánica y reeducación del apoyo plantar.
• Tecnología avanzada (plataformas de presión, ecografía y técnicas manuales específicas).
• Mejora del equilibrio, la postura y la estabilidad desde las primeras sesiones.
• Prevención de lesiones futuras y reducción del dolor asociado a la marcha o el deporte.
Preguntas frecuentes sobre pie plano, pie cavo y pisadas raras
¿Se puede corregir un pie plano o pie cavo en adultos?
Sí, aunque el hueso ya está formado, las plantillas, ejercicios de fortalecimiento y fisioterapia pueden mejorar la función, aliviar el dolor y prevenir complicaciones.
¿Qué consecuencias puede tener una pisada incorrecta?
Dolor crónico en pies, tobillos, rodillas y espalda, mayor riesgo de lesiones deportivas y desgaste prematuro del calzado.
¿Cuánto tarda la recuperación con tratamiento fisioterapéutico?
Depende del caso, pero la mayoría de pacientes en ADH Clínica en Oleiros experimentan mejora significativa en 4-6 semanas con un plan personalizado.
¿Necesito cirugía para corregir mi pisada?
Solo en casos graves y estructurales. La mayoría de los pacientes se benefician de tratamientos conservadores.
¿Por qué es importante un análisis biomecánico?
Permite identificar patrones de pisada incorrectos que, si no se corrigen, pueden causar lesiones recurrentes y dolor crónico.