Es una pregunta muy común entre nuestros pacientes en la Clínica ADH de Fisioterapia en Oleiros:
“Fisioterapeuta, ¿cuál es la diferencia entre Indiba y ondas de choque? ¿Cuál me conviene a mí?”
Y la respuesta no es simplemente “uno es mejor que otro”. Son herramientas distintas, cada una con un objetivo concreto, y muchas veces se usan combinadas para obtener mejores resultados. Vamos a explicarlo de forma clara y cercana.
Indiba: ayudar al cuerpo a curarse desde dentro
Cuando hablamos de Indiba, nos referimos a una tecnología de radiofrecuencia que actúa sobre los tejidos profundos de manera suave y controlada.
El concepto más sencillo es pensar en tu cuerpo como un motor: cuando una pieza está dañada, necesita no solo dejar de funcionar, sino recuperar fuerza, flexibilidad y lubricación. Indiba hace precisamente eso:
- Aumenta la circulación en el área lesionada
- Favorece la regeneración de músculos, tendones y articulaciones
- Disminuye inflamación y dolor
- Ayuda a recuperar movilidad más rápido
Muchos pacientes nos cuentan que desde la primera sesión sienten calor y alivio, como si el cuerpo empezara a “desbloquearse”. Es especialmente útil en lesiones recientes, procesos postoperatorios o tendinopatías.
Ondas de choque: reactivar tejidos que parecen estancados
Por otro lado, las ondas de choque funcionan de forma distinta. No se trata de calor ni de regeneración directa, sino de estimular el tejido dañado para que el cuerpo vuelva a repararlo.
Imagina que tu cuerpo “olvidó” cómo curar esa zona porque la lesión es antigua o crónica. Las ondas de choque envían impulsos mecánicos que:
- Reactivan la circulación local
- Estimulan la reparación de tendones y articulaciones
- Reducen dolor crónico
- Ayudan a disolver pequeñas calcificaciones
Son muy efectivas en lesiones que llevan meses o años sin mejorar, como fascitis plantar, tendinitis crónicas o dolor en hombro.
Diferencia clave: Indiba vs Ondas de choque
La manera más sencilla de explicarlo es pensar en objetivos y timing:
| Característica | Indiba | Ondas de choque |
|---|---|---|
| Tipo de acción | Regenerativa, profunda, térmica | Mecánica, reactiva, estimula reparación |
| Mejor para | Lesiones agudas, inflamación reciente, recuperación post-operatoria | Lesiones crónicas, dolor persistente, calcificaciones |
| Sensación durante sesión | Calor agradable | Percusión o pulsos, algo molesto según intensidad |
| Tiempo hasta notar efecto | Normalmente desde primeras sesiones | Suele necesitar varias sesiones, efecto progresivo |
| Objetivo principal | Acelerar curación natural y reducir inflamación | Reactivar procesos de reparación bloqueados |
En otras palabras: Indiba ayuda a que el cuerpo haga bien su trabajo cuando aún puede hacerlo, mientras que las ondas de choque “despiertan” al cuerpo cuando parece haberse rendido.
¿Significa esto que hay que elegir solo uno?
No necesariamente. Muchos de nuestros pacientes en Oleiros se benefician de una combinación de ambos:
- Primero Indiba para reducir inflamación y preparar el tejido
- Después ondas de choque para estimular zonas crónicas que no respondieron antes
Esta combinación permite acelerar la recuperación, reducir dolor y mejorar movilidad, algo que con un solo tratamiento podría tardar más tiempo.
Lo más importante: cada persona es distinta
Cada cuerpo es diferente, cada lesión tiene su historia y cada paciente tiene sus objetivos. Por eso no existe una regla única sobre cuándo usar Indiba o ondas de choque.
En la Clínica ADH de Fisioterapia en Oleiros, siempre realizamos una valoración individual: escuchamos, exploramos y explicamos qué tratamiento o combinación es la más adecuada para ti. Lo más importante es que entiendas qué le pasa a tu cuerpo, cómo podemos ayudarte y qué resultados esperar.
Conclusión
Si alguna vez te has preguntado:
“¿Debería probar Indiba o ondas de choque?”
La respuesta corta es: depende de tu lesión, de cuánto tiempo lleves con ella y de tus objetivos.
La respuesta larga, y la más importante, es que no estás solo: en la clínica te guiamos paso a paso, con calma, paciencia y cercanía, hasta que recuperes movilidad y reduzcas el dolor de forma segura.
