¿Te suenan estas situaciones?
Sientes dolor y debilidad en la muñeca al realizar movimientos de agarre.
Te despiertas con rigidez en la mano, lo cual limita tus actividades deportivas.
Notas un hormigueo constante en los dedos, dificultando movimientos de precisión.
Los movimientos repetitivos en tu deporte han empezado a afectar tu muñeca.
Al levantar peso, el dolor en la mano o muñeca te limita la fuerza y precisión.
Los impactos constantes han comenzado a generar molestias en la zona del pulgar.
No te vamos a enseñar todas las lesiones de muñeca y mano que tratamos…
Pero aquí tienes unas cuantas
Tendinitis de muñeca
Síndrome del túnel carpiano
De Quervain
Fisura por impacto en metacarpo (Lesión del boxeador)
Ese dolor constante que no te deja ni sujetar un objeto: Si juegas al tenis, practicas golf o haces boxeo, es probable que los movimientos repetitivos hayan inflamado los tendones de tu muñeca. En ADH Clinic, combinamos terapia manual, ondas de choque y ejercicios específicos para aliviar el dolor y recuperar la movilidad.
El hormigueo constante que te impide hasta escribir: Deportes como remo, ciclismo o deportes de raqueta pueden causar compresión en el nervio mediano, dejando tus manos sin fuerza. En ADH Clinic, liberamos la presión con neuromodulación y ejercicios de fortalecimiento para devolverte el control sobre tus movimientos.
Ese dolor en el pulgar que arruina cada movimiento simple: Sujetar el móvil o una raqueta puede convertirse en un desafío cuando los tendones del pulgar están inflamados. En ADH Clinic, tratamos esta lesión con terapia manual, punción seca y ejercicios específicos para aliviar la inflamación y recuperar la funcionalidad.
Ese dolor punzante tras un golpe mal dado: Un mal impacto practicando boxeo o deportes de contacto puede fisurar los huesos de la mano, limitando tu fuerza y movilidad. En ADH Clinic, diseñamos un plan de rehabilitación personalizado con fortalecimiento progresivo y seguimiento ecográfico para garantizar tu recuperación.
Fractura de escafoides o metacarpo
Luxación de dedo
Quiste ganglionar
Artritis de la mano
Ese dolor persistente que te frena a cada paso: Deportes como snowboard o ciclismo pueden provocar caídas que afecten al escafoides. En ADH Clinic, estabilizamos la fractura con inmovilización inicial y trabajamos en un plan de fortalecimiento y recuperación gradual.
El dedo fuera de sitio que no te deja continuar: Deportes como balonmano, baloncesto o rugby pueden generar esta lesión. En ADH Clinic, reducimos manualmente la luxación y aplicamos ejercicios específicos y seguimiento ecográfico para restaurar la movilidad.
Una hinchazón incómoda que limita tu movimiento: Deportes de impacto en la muñeca pueden provocar estos quistes. En ADH Clinic, usamos terapia manual para aliviar el dolor y ecografía para controlar el progreso, evitando cirugías innecesarias.
Dolor y rigidez que afectan cada movimiento: Deportes de contacto o resistencia pueden acelerar el desgaste articular. En ADH Clinic, tratamos la artritis con neuromodulación, masoterapia y ejercicios específicos para recuperar fuerza y movilidad.
¿Aún no conoces todos nuestros servicios y unidades especiales?
Somos ADH Clinic, especialistas en fisioterapia deportiva en Santa Cruz, Oleiros y A Coruña. Nos dedicamos a la recuperación integral y de alto rendimiento de deportistas y personas activas. Nos tomamos cada caso como único, ofreciendo soluciones de fisioterapia, análisis biomecánico, nutrición y más, para darte la atención completa que mereces.
Algunas dudas recurrentes sobre fisioterapia para lesiones de hombro
¿¿Cuánto tiempo tomará mi recuperación de una lesión en muñeca o mano?
Depende de cada caso, pero verás mejoras desde las primeras sesiones.
¿Por qué este tratamiento es eficaz si otros no lo han sido?
En ADH Clinic, trabajamos en el origen de la lesión y nos coordinamos con tu equipo de entrenamiento y nutrición para asegurar una recuperación integral.
¿Puedo seguir entrenando con una tendinitis en la muñeca o en la mano?
Adaptamos el tratamiento para que mantengas cierta actividad sin comprometer la recuperación.
¿Cuándo podré retomar el deporte después de una fractura de muñeca o mano?
Trabajamos para que vuelvas de manera segura, con un programa estructurado que garantiza tu recuperación.
¿Qué tratamiento es mejor para una calcificación en la muñeca o mano?
La combinación de ondas de choque y fortalecimiento ha demostrado ser efectiva para reducir el dolor y mejorar la movilidad.