Te duele el hombro y cada semana mueves un poco menos. Vamos a ver qué es antes de que se enquiste.
Primera visita de 45 minutos con exploración y ecografía musculoesquelética, contigo mirando la pantalla. Sales con un plan por escrito: qué tienes, qué haremos y cuántas sesiones estimamos. Ondas de choque, EPI ecoguiada y terapia manual incluidas cuando aportan.
Si te pasa alguna de estas cosas, no es «para aguantar»
El hombro que duele de noche, que no deja abrocharse el sujetador o coger algo del armario, o que «falla» al lanzar, casi siempre tiene una causa concreta que se ve en la ecografía y que se trata distinto en cada caso. Lo primero es saber cuál es la tuya.
Duele al dormir de ese lado y al levantar el brazo
Patrón típico del manguito rotador o del espacio subacromial (bursitis). Es lo más frecuente y lo que mejor responde al ejercicio bien dosificado.
Manguito · bursitisCada semana llegas a menos
La capsulitis (hombro congelado) va por fases. En cada fase se trabaja de una manera; forzarlo en la fase equivocada empeora el dolor.
Hombro congeladoCrisis de dolor intenso, a veces nocturno
Puede ser una calcificación del tendón. Se ve en la ecografía y suele responder a ondas de choque radiales guiadas por la imagen, dentro de la sesión.
CalcificaciónSensación de que «se sale» o aprensión al lanzar
Inestabilidad. Fuerza y control de la musculatura que estabiliza, y coordinación con el traumatólogo si hay luxaciones repetidas.
InestabilidadTe han dicho que hay que operar
En la mayoría de tendinopatías y calcificaciones, el tratamiento conservador bien dosificado es la primera opción. Si la cirugía es la indicada, preparamos y readaptamos.
Segunda opiniónDeportista: pádel, natación, crossfit, lanzamientos
Valoramos el gesto que duele, la fuerza real con dinamómetro y el hombro del otro lado. Vuelta al deporte con criterios, no con calendario.
DeportivoPor qué no conviene esperar «a ver si se pasa»
Un hombro doloroso cambia la forma de moverse en pocas semanas: se sube el hombro, se deja de usar el brazo por encima de la cabeza y el resto del cuerpo compensa. Cuanto más tiempo, más rigidez y más músculos implicados.
En la capsulitis, la fase de «congelación» puede durar meses y el tratamiento es más eficaz cuanto antes se identifica la fase. En las calcificaciones, el dolor agudo a veces se resuelve solo, pero muchas veces vuelve. Y una rotura parcial del manguito bien tratada evita en muchos casos llegar a la rotura completa.
No hace falta una resonancia para empezar: la exploración y la ecografía orientan el tratamiento desde el primer día. Si sospechamos una rotura completa o una lesión del labrum, te lo decimos y nos coordinamos con tu médico.
Cómo trabajamos el hombro en ADH Clinic
Un método, no una sesión suelta. Sabes en cada momento en qué fase estás y qué falta para el alta.
Valoración con ecografía (45 min)
Exploración del movimiento y la fuerza, y ecografía de tendones del manguito, bursa y cápsula en tiempo real. Sabrás qué tienes y qué no. Trae informes previos si los tienes.
Plan por escrito
Número de sesiones estimado, objetivos por fase (dormir, vestirse, cargar, deporte) y criterios de alta. Se revisa a mitad del tratamiento.
Tratamiento en sesión, todo incluido
Ejercicio dosificado del manguito y la escápula como base. Cuando aportan: ondas de choque radiales ecoguiadas en calcificaciones, EPI ecoguiada en lesiones focales del tendón, punción seca y terapia manual. Sin suplementos.
Readaptación y alta con datos
Pruebas de fuerza y de gesto para decidir el alta o la vuelta al deporte. Pautas para casa y un recordatorio para revisar a los meses.
Dos caminos. Te acompañamos en los dos.
La mayoría de los hombros mejoran sin cirugía. Cuando no, la cirugía sale mejor con una articulación preparada y una readaptación bien hecha.
Tratamiento conservador con ecografía
Para tendinopatías del manguito, bursitis, calcificaciones y hombro congelado.
- Ejercicio dosificado como base, en gimnasio clínico y en casa.
- Ondas de choque radiales ecoguiadas sobre la calcificación que se ve.
- EPI ecoguiada en el punto exacto del tendón.
- Control ecográfico durante el tratamiento: que cambie el tejido, no solo el dolor.
Pre y postoperatorio con tu traumatólogo
Si la cirugía es la opción indicada, no te dejamos solo: preparamos la articulación antes y hacemos la readaptación después, en coordinación con el equipo que te opera. Trabajamos con derivación de pacientes pre y postoperatorio con equipos de traumatología de A Coruña.
Qué dice la evidencia
Información general con fines orientativos; no sustituye una valoración individual. Los resultados varían según cada persona y cada lesión.
Quién te trata
Fisioterapeutas colegiados, con ecografía musculoesquelética en consulta y un gimnasio clínico de 1.500 m². Dirección sanitaria: Álvaro Gómez Molina.
Ecografía musculoesquelética en cada valoración. Lleva los casos de hombro congelado, calcificaciones y manguito, y la coordinación con traumatología cuando hace falta.
Hombro del deportista y readaptación: fuerza medida con dinamómetro, gesto deportivo y vuelta a la competición con criterios objetivos.
Claro desde el principio
- Primera visita de 45 minutos con exploración y ecografía musculoesquelética incluida.
- Plan por escrito ese mismo día: qué tienes, qué haremos, cuántas sesiones estimamos y cuánto cuesta. Sin sorpresas.
- Tratamiento pautado desde 50 € por sesión, con todas las técnicas incluidas (ondas de choque, EPI ecoguiada, punción seca, terapia manual, ejercicio). Nada se cobra como suplemento.
- Pólizas de reembolso aceptadas · parking en la puerta · lunes a viernes de 8:00 a 21:00.
Lo que dicen los pacientes
178 reseñas públicas en Google. Se muestran tal cual, sin seleccionar.
Preguntas frecuentes
¿Puedo evitar la cirugía de hombro?
En la mayoría de tendinopatías del manguito rotador, el ejercicio dirigido es el tratamiento de primera línea según las guías clínicas actuales, y las calcificaciones suelen responder a ondas de choque y ejercicio. Cada caso se valora individualmente; cuando la cirugía es la opción indicada, preparamos y readaptamos.
¿Necesito una resonancia antes de venir?
No para empezar. La exploración y la ecografía orientan el tratamiento desde el primer día. La resonancia se pide si se sospecha rotura completa, lesión del labrum o si la evolución no es la esperada.
¿Cuántas sesiones necesita un hombro?
Depende del diagnóstico y del tiempo de evolución. Tras la valoración te damos una estimación por escrito con objetivos por fase, y la revisamos a mitad del tratamiento. No hay tratamientos eternos.
¿Las ondas de choque duelen? ¿Cuánto cuestan?
Son molestas pero tolerables, y se ajusta la intensidad. Van incluidas en la sesión, sin suplemento: el tratamiento pautado sale desde 50 € por sesión con todas las técnicas incluidas.
¿Dónde estáis y hay parking?
En Santa Cruz (Oleiros), Rúa Abraham Lincoln 3, a 10 minutos en coche de A Coruña, con parking en la puerta. Abrimos de lunes a viernes de 8:00 a 21:00.
¿Puedo tener cita esta semana?
Normalmente sí; las mañanas tienen más disponibilidad. Reserva online en Pedir cita o déjanos tu teléfono y te llamamos para darte la primera hora libre.
Deja de dormir del otro lado por obligación.
Una valoración de 45 minutos con ecografía y sales sabiendo qué tienes y qué hacer. Te llamamos nosotros o reserva tú la hora.