Tu espalda tiene más salidas que aguantar o pasar por el quirófano.
Lumbalgia, ciática o hernia discal: la mayoría mejora con fisioterapia avanzada bien dirigida, sin pasar por cirugía. Lo que marca la diferencia no es aguantar el dolor, es actuar dentro de la ventana en la que tu cuerpo aún responde.
¿Cuál de estos te está pasando ahora mismo?
Un mal gesto, una hora más de la cuenta en la silla o levantar peso pueden disparar un cuadro de espalda. Si te suena alguno, conviene valorarlo cuanto antes.
Dolor que irradia a la pierna
Pinchazo o quemazón que baja por glúteo y muslo: típico de la ciática o hernia discal.
Rigidez al levantarte
Te cuesta enderezarte por las mañanas o tras estar sentado mucho tiempo.
Hormigueo o pérdida de fuerza
Sensación de acorchamiento, debilidad o fallos al apoyar el pie. Señal de alerta.
El tiempo juega en tu contra
Tras la lesión, el cuerpo tiene una ventana limitada para iniciar la recuperación natural. Toca cada fase para ver qué ocurre.
Protocolo Espalda Activa
Un protocolo no quirúrgico de fisioterapia avanzada, terapia manual y reeducación postural, diseñado para resolver la mayoría de lumbalgias, ciáticas y hernias discales sin pasar por quirófano.
- 1Diagnóstico preciso: valoración funcional + lectura de tu RM o radiografía.
- 2Terapia manual: liberación de la cadena muscular y descompresión articular.
- 3Ejercicio terapéutico: progresión guiada para recuperar fuerza, control y movilidad.
- 4Seguimiento clínico: revisamos avances semana a semana hasta el alta.
Dos caminos. Te acompañamos en los dos.
No todas las espaldas son iguales. Te valoramos y te explicamos con datos cuál es tu mejor opción — y hacemos el tratamiento y la rehabilitación de principio a fin.
Protocolo Espalda Activa
- Para pacientes en fase aguda o crónica que valoramos a tiempo
- Tratamiento gestionado por nuestro equipo clínico
- Progresión semanal con control de evidencia
- Control por resonancia si procede
- Rehabilitación hasta el alta deportiva o laboral
Pre y post-operatorio
- Colaboramos con traumatólogos de columna en A Coruña
- Si hay que operar, te coordinamos y te recuperamos después
- Preparación previa a la cirugía
- Rehabilitación post-quirúrgica por fases
- Readaptación con foco de retorno
Qué dice la evidencia
Lo que dicen las guías clínicas y los estudios sobre el dolor lumbar y la hernia discal, y por qué la selección del caso lo es todo.
Preguntas frecuentes
Antes de reservar, resolvemos las dudas más habituales.
¿Cuánto cuesta la primera valoración? +
¿Necesito traer una resonancia o radiografía? +
¿Y si al final sí hace falta operar? +
Por qué los pacientes de Oleiros y A Coruña confían su espalda a ADH Clinic
El Protocolo Espalda Activa lo dirige un equipo de fisioterapeutas, en una clínica especializada en el resultado natural antes que en el quirófano.
Especialistas en columna
Equipo de fisioterapia avanzada centrado en patología lumbar y cervical, doctorado por la UDC.
Traumatólogos en A Coruña
Colaboramos con equipos quirúrgicos de referencia: si hay que operar, te coordinamos y te recuperamos.
Decisión con datos
Test, lectura de imagen y seguimiento objetivo. Tú decides con información, no a ciegas.
Diagnóstico ágil
Cita prioritaria 24–48 h. El tiempo importa: cuanto antes, más opciones tienes.
Educación al paciente
Entiendes qué te pasa, qué hacer en casa y qué evitar. Sin tecnicismos.
5,0 · 178 reseñas
La mejor valoración de fisioterapia de la zona. Te lo cuentan nuestros pacientes.
La valoración incluye ecografía y plan por escrito. Lo caro es esperar.
Reserva tu valoración prioritaria y sal de la consulta sabiendo qué te pasa y qué camino seguir — sin coste y sin compromiso.