1ª Valoración Gratuita
Vía rápida Dolor de Espalda · Valoración GRATUITA en 24–48 h · Llama al 658 71 69 49
Unidad de Columna · ADH Clínica

7 de cada 10 pacientes evitan el quirófano con el protocolo correcto.

Lumbalgia, ciática o hernia discal: la mayoría mejora con fisioterapia avanzada bien dirigida, sin pasar por cirugía. Lo que marca la diferencia no es aguantar el dolor, es actuar dentro de la ventana en la que tu cuerpo aún responde.

La capacidad de recuperación es máxima dentro de las primeras 6 semanas tras la lesión: cuanto antes te valoremos, más opciones tienes.

Te escribimos por WhatsApp para cuadrar el horario. Sin compromiso.

Primera valoración gratuita · Te decimos si eres candidato al protocolo sin cirugía.
5,0 · 150 reseñas · Colaboramos con traumatólogos en A Coruña
Fisioterapeuta tratando el dolor de espalda en ADH Clínica
+150 pacientesrecuperados sin bisturí

¿Cuál de estos te está pasando ahora mismo?

Un mal gesto, una hora más de la cuenta en la silla o levantar peso pueden disparar un cuadro de espalda. Si te suena alguno, conviene valorarlo cuanto antes.

Dolor que irradia a la pierna

Pinchazo o quemazón que baja por glúteo y muslo: típico de la ciática o hernia discal.

Rigidez al levantarte

Te cuesta enderezarte por las mañanas o tras estar sentado mucho tiempo.

Hormigueo o pérdida de fuerza

Sensación de acorchamiento, debilidad o fallos al apoyar el pie. Señal de alerta.

El tiempo juega en tu contra

Tras la lesión, el cuerpo tiene una ventana limitada para iniciar la recuperación natural. Toca cada fase para ver qué ocurre.

Día 1–7Fase aguda
Día 8–21Ventana clave
Día 21+Se cronifica
Fase aguda. Dolor e inflamación. Lo importante ahora es no perder tiempo: acude a una valoración para confirmar qué ha pasado en tu espalda y si eres candidato a tratamiento conservador.
Lesión de espalda — zona lumbar afectada
La alternativa sin cirugía

Protocolo Espalda Activa

Un protocolo no quirúrgico de fisioterapia avanzada, terapia manual y reeducación postural, diseñado para resolver la mayoría de lumbalgias, ciáticas y hernias discales sin pasar por quirófano.

  • 1Diagnóstico preciso: valoración funcional + lectura de tu RM o radiografía.
  • 2Terapia manual: liberación de la cadena muscular y descompresión articular.
  • 3Ejercicio terapéutico: progresión guiada para recuperar fuerza, control y movilidad.
  • 4Seguimiento clínico: revisamos avances semana a semana hasta el alta.

Dos caminos. Te acompañamos en los dos.

No todas las espaldas son iguales. Te valoramos y te explicamos con datos cuál es tu mejor opción — y hacemos el tratamiento y la rehabilitación de principio a fin.

Sin cirugía

Protocolo Espalda Activa

  • Para pacientes en fase aguda o crónica que valoramos a tiempo
  • Tratamiento gestionado por nuestro equipo clínico
  • Progresión semanal con control de evidencia
  • Control por resonancia si procede
  • Rehabilitación hasta el alta deportiva o laboral
Vía quirúrgica

Pre y post-operatorio

  • Colaboramos con traumatólogos de columna en A Coruña
  • Si hay que operar, te coordinamos y te recuperamos después
  • Preparación previa a la cirugía
  • Rehabilitación post-quirúrgica por fases
  • Readaptación con foco de retorno

Qué dice la evidencia

El tratamiento conservador funciona en la mayoría de pacientes, pero depende de la selección del caso. Estos son resultados de referencia.

Mejoría del dolor a 12 semanas88%
Reabsorción de hernia discal (RM)66%
Pacientes que evitan la cirugía72%
Retorno a la actividad habitual84%
Datos orientativos basados en literatura sobre tratamiento conservador de hernia lumbar (revisiones sistemáticas). Los resultados individuales varían según el caso.
Cervicalgia — dolor cervical tratado en ADH Clínica

Preguntas frecuentes

Antes de reservar, resolvemos las dudas más habituales.

¿Cuánto cuesta la primera valoración? +
La primera valoración es gratuita. Revisamos tu caso, tu imagen (RM o radiografía si la tienes) y te decimos si eres candidato al protocolo sin cirugía.
¿Necesito traer una resonancia o radiografía? +
Si ya tienes una prueba de imagen, tráela a la valoración: nos ayuda a confirmar el diagnóstico. Si no la tienes, también podemos valorarte y orientarte sobre si te conviene hacerte una.
¿Y si al final sí hace falta operar? +
Colaboramos con traumatólogos de columna en A Coruña: si en algún momento la cirugía es la mejor opción, te coordinamos con ellos y nos encargamos de tu rehabilitación antes y después.

Por qué +150 pacientes confían su espalda a ADH Clínica

El Protocolo Espalda Activa lo dirige un equipo de fisioterapeutas, en una clínica especializada en el resultado natural antes que en el quirófano.

Especialistas en columna

Equipo de fisioterapia avanzada centrado en patología lumbar y cervical, doctorado por la UDC.

Traumatólogos en A Coruña

Colaboramos con equipos quirúrgicos de referencia: si hay que operar, te coordinamos y te recuperamos.

Decisión con datos

Test, lectura de imagen y seguimiento objetivo. Tú decides con información, no a ciegas.

Diagnóstico ágil

Cita prioritaria 24–48 h. El tiempo importa: cuanto antes, más opciones tienes.

Educación al paciente

Entiendes qué te pasa, qué hacer en casa y qué evitar. Sin tecnicismos.

5,0 · 150 reseñas

La mejor valoración de fisioterapia de la zona. Te lo cuentan nuestros pacientes.

La valoración es gratis. Lo que no es gratis es esperar.

Reserva tu valoración prioritaria y sal de la consulta sabiendo qué te pasa y qué camino seguir — sin coste y sin compromiso.

Te escribimos por WhatsApp para cuadrar el horario. Sin compromiso.

Respondemos en horario de clínica · ADH Clínica · A Coruña
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